Was bedeutet psychosoziale Beratung für mich?
Als psychosoziale Beraterin unterstütze ich dich bei der Aufarbeitung und Überwindung persönlicher sowie sozialer Konflikte, in schwierigen Lebensphasen, bei wichtigen Entscheidungen, bei starken Gefühlen wie zum Beispiel Trauer, bei der Selbsterforschung, der Entdeckung von bisher unbekanntem Potential oder beim Wunsch nach Veränderung.
Psychosoziale Beratung befreit, entlastet und unterstützt!
In diskreter und ruhiger Atmosphäre reflektieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation, definieren deine Ziele und ich unterstütze dich in deinem Entwicklungsprozess mit den passenden Methoden (z.B. systemische, lösungsorientierte Gesprächsführung, Psychodrama, systemischer Aufstellungsarbeit, Gestalttherapie, aber auch Logotherapie und philosophischer Beratung). Die Techniken, die hierbei zum Einsatz kommen sind zum Teil auch aus der Psychotherapie bekannt.
Auch an sehr belastenden Themen arbeiten wir mit der größtmöglichen Leichtigkeit und legen den Fokus darauf, dass du die gemeinsame Sitzung entlastet und gestärkt verlässt.
Wann ist psychosoziale Beratung hilfreich?
Psychosoziale Beratung ist sinnvoll, wenn du in einer Situation feststeckst oder mit ihr überfordert bist und diesen Zustand verändern möchtest.
Klare Anzeichen dafür sind…
- …wenn deine Gedanken immer wieder um dasselbe Thema kreisen
- …dich Gefühle wie Angst, Aggression, Traurigkeit oder Trauer längere Zeit belasten
- …du wegen deiner Sorgen an Schlaflosigkeit leidest
- …du dich von deinem sozialen Umfeld zurück ziehst
- …du dich längere Zeit abgeschlagen und energielos fühlst, obwohl es keine physischen Gründe dafür gibt
- … du dich durch ein Alltagsgespräch unter Freunden oder Familie nicht ausreichend unterstützt oder entlastet fühlst
Der erste Schritt zu professioneller Hilfe oft der Schwerste, aber der Wichtigste. Es braucht vielleicht etwas Mut, um psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen – aber es lohnt sich!
Ich berate und begleite dich gerne mit Herz, Hirn und Humor in allen Lebenslagen. Melde dich einfach hier über das Kontaktformular, per Telefon oder E-Mail. Ich kontaktiere dich verlässlich werktags innerhalb von 24 Stunden.
*Was einige nicht wissen: Psychosoziale Beratung greift da ein, wo (noch) kein Störungsbild vorhanden ist, also präventiv. Das bedeutet, dass ich als psychosoziale Beraterin nicht mit Menschen mit psychischen Krankheiten arbeite. Eine Beratung ersetzt zu keinem Zeitpunkt eine Psychotherapie.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und psychosozialer Beratung?
Psychotherapie und Psychosoziale Beratung (Leben- und Sozialberatung) überschneiden sich in vielen Punkten, was die Anliegen der Klienten und die angewandten Methoden angeht und sind daher gar nicht so leicht voneinander abzugrenzen.
Einer der Hauptunterschiede ist aber, dass die Psychotherapie per Definition die Behandlung einer psychischen Störung mit sogenanntem „Krankheitswert“ (=Symptome entsprechen in ihrer Art und Dauer dem internationalen Klassifizierungssystem lt. ICD-10) ist. Die Therapie als Krankenbehandlung darf in Österreich nur von PsychotherapeutInnen durchgeführt werden.
Psychosoziale BeraterInnen hingegen arbeiten präventiv mit gesunden Menschen, bevor es zu einer Störung oder einem Krankheitsbild kommt. Das sind emotionale Krisen mit einem hohen Leidensdruck, wie zum Beispiel Liebeskummer, Todesfälle, Burnout, Veränderungen, lebensverändernde Entscheidungen, Verluste, berufliche Unzufriedenheit, Mobbing und noch vieles mehr.
Da sich die psychosoziale Beratung nicht der Behandlung einer Erkrankung dient, ist sie keine Kassenleistung und muss privat bezahlt werden!
Der Begriff "Lebens- und Sozialberater" ist in Österreich geschützt und ein reglementiertes Gewerbe.
